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从身体变化看疾病:耳垂有皱纹暗示心脏病
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  重点提示

  所有疾病发作前几乎都会有一些细微的症状,其中也包括身体的局部变化。想要健康长寿,远离疾病,平时多观察身体出现的变化,预测健康状况很重要,例如以下常见的10大疾病征兆提示:

  1、食指短:

  食指比无名指短的女性,说明体内雌激素较低,更容易诱发膝关节炎,男性也可能有类似问题。建议这类人群平时加强膝盖部位的锻炼。

  2、个子高:

  美国科学院研究声称,女性身高超过157.5cm就可能缺少一种长寿的基因,因此,身高较高的人要养成健康的习惯,例如戒烟、少喝酒、多吃水果蔬菜。

  3、腿长

  腿长在50.8-73.7cm范围内的女性,体内肝酶水平较高,这份研究报告来自英国《流行病学与社区健康杂志》。它提示腿长人群要控制饮酒,工作时带口罩和手套,避开有毒化学物质。

  4、胳膊短

  胳膊短的女性患认知障碍症的可能性更高,成年女性双手臂平行,从左手指尖到右手指尖的长度最短不能低于152cm。如果你手臂过短,建议平时多活动双臂,培养绘画、陶艺等锻炼手臂灵活的兴趣。

  5、腰粗

  在40多岁长出大肚囊的人,70岁以后患认知阻碍症的几率增加,平时宜多注意饮食,可吃橄榄、坚果、黑巧克力等含单一不饱和脂肪酸的食物,多运动。

  6、胸部大

  胸部大的女性患糖尿病的几率是别人的1.5倍,因为胸部脂肪对激素敏感,影响胰岛素抗性,从而诱发糖尿病,建议进行高强度间歇式锻炼。

  7、腿肚子小

  小腿围低于33cm的女性容易中风,平时可多喝绿茶,保持心脏健康,减少中风风险。

  8、耳垂有皱纹

         一个人耳垂有皱纹,日后患心脏病的可能性增加33%;两耳各有一个皱纹,风险增加77%。

  9、非O型血

  其他血型如A、B、AB血型的人比O型血人更容易患胰岛癌,可能这些血型的基因本身携带胰岛癌风险。建议服维生素D,多吃低脂乳制品、三文鱼。

  10、嗅觉差

  一些老年人无法分辨水果气味,4年内诱发帕金森的几率是普通人的5倍。嗅觉功能失灵一般是帕金森病发作前2-7年出现的征兆。可吃鱼油等膳食补充剂,增强大脑抵抗力。

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