黑龙江省医保哈尔滨市医保城镇居民医保新农合定点医院黑龙江省儿童先心病定点医疗机构哈尔滨市120急救中心香坊第三分中心

您的位置:>黑龙江远东心脑血管医院>心脏病
里约奥运观赛,心脏病患者如何健康观赛?
来源:www.0451xnxg.com
浏览次数:
在线咨询
预约挂号

  【导语】

  每逢大型体育盛事进行期间,都会看到有体育迷们猝死的报道。而这个时候,急诊科也都会收到由于观看赛事而导致心血管病发作前来就医的患者。近日,里约奥运会正在如火如荼进行中,比赛从北京时间8月6日开始,共16个比赛日。由于时差关系,很多比赛都是在北京时间凌晨进行。上海远大心胸医院张大东院长提醒,心脏不好的体育迷们一定要注意,观赛时密切关注自己的身体状况,身边常备急救药物,警惕心血管疾病的发生。

  1、熬夜观赛危害多,尽量看回放

  张大东院长表示,高血压、心脏病或得过心脑血管病的人不宜长时间熬夜看直播,夜晚12 点之前的比赛可以适当看一些场次,但一定要把急救药物放在旁边,不要大喊大叫, 避免情绪激动,一旦察觉胸闷、胸痛、呼吸困难,一定要马上休息,前往医院就诊。白天保证充足的休息,密切监测自己的身体状况。现在天气炎热, 45岁以上的中年人也要注意,人到中年,各脏器功能也在走下坡路,即使平时没有任何异常,也要高度警惕,避免隐匿性心血管疾病的发生。

  贴士:

  心脏不好的人观赛最好不要熬夜,第二天看录像回放。观看时需要保持环境凉爽、通风,温差不宜过大,以免引起血压波动。

  如果实在想熬夜看完直播的比赛。张大东院长建议,第二天是修复熬夜伤的最佳时间,但不要白天狂睡,不但睡不踏实,还让生物钟更乱,最好就是晚上提早1小时入睡,次日正点起床,让作息正常化可比不分昼夜恶补睡眠的效果强多了。

  2、精彩比赛勿激动,保持平和心态

  精彩的比赛往往大起大落,关键时刻更是扣人心弦,情绪也像坐过山车一样忽起忽落。“这些过度兴奋、焦虑、忧郁、急躁、高度紧张的情绪,会影响交感神经活动,从而引起血压波动,出现头痛、胸闷,甚至心脏病。”张大东院长解释道。

  贴士:

  张大东院长特别提醒,心绞痛病人在看比赛时,急救药物一定要放在身边,如硝酸甘油、速效救心丸等可酌情选择。要充分利用比赛间隙时间,每隔半小时或1小时就活动一下双腿和全身关节,改善肢体的血液循环,以免发生心律失常等症状。

  3、少吃啤酒烧烤,多喝水

  除了熬夜和情绪激动,还有人喜欢观赛时再喝点啤酒吃点烧烤,这对中年人的心脏也是很大负担,酒精加上激动的心情更容易诱发心血管疾病。

  贴士:

  注意平衡膳食,适当选择一些酸味食物和高蛋白食物,减少啤酒和烧烤类食物的摄入。多喝水,做一做广播体操,提神醒脑,减少血栓形成。

健康服务热线

24小时咨询电话:0451-55557732

网络客服人员实时在线,你有任何疾病方面问题可直接拨打咨询电话,祝您早日康复。

免费咨询电话
免费通话
座机加上区号如:045*******
手机直接输入如:139*******

请核实您输入的电话号码,避免号码错误导致无法进行网上自助预约挂号。

更多名医名家

王晓民

职称:

医学硕士

科室:

泌尿科

职务:

主任医师/教授

擅长:职位:特聘专家职称:主任医师 教授科室:泌尿外科出诊时间:周四擅长:在泌尿外科领域具有很深的造诣,擅长泌尿生殖系统肿瘤的临床诊断

吴隆坤

职称:

主任医师、教授

科室:

神经内科

职务:

特聘专家

擅长:脑血管病、脱髓鞘疾病、癫痫等疾病的诊断和治疗,降纤、抗凝、溶栓等综合治疗,缺血性脑血管及溶栓后神经功能维持,擅讲神经系统定位诊断,对神经科一些疑难病例能够进行诊断和处理,对神经内科急、重症的抢救有...

刘晓谦

职称:

主任医师 / 教授

科室:

神经外科

职务:

顾问 / 特聘专家

擅长:从事神经外科30年,对各种神经外科疾病诊治有丰富的临床经验,精于显微神经外科、 擅长颅咽管瘤、巨大垂体腺瘤、蝶骨嵴脑膜瘤、听神经瘤、桥小脑角区脑膜瘤、垂体腺瘤、 三叉神经痛、面肌痉挛、岩斜区脑膜瘤、...
更多媒体报道

《新闻夜航》支架取栓新闻报道